Τορτίγια με Tονοσαλάτα

1. Ανακατεύουμε όλα τα υλικά μας (εκτός από το μαρούλι)  σε ένα μπολ ,το σκεπάζουμε και το αφήνουμε στο ψυγείο περίπου για μια ώρα.
2. Στη συνέχεια , βγάζουμε το μπολ από το ψυγείο και γεμίζουμε τις τορτίγιες
3. Προσθέτουμε το μαρούλι σε φύλλα (1 τεμ σε κάθε τορτίγια)

 Διατροφικό tip:
Ιδανική επιλογή για γρήγορο μεσημεριανό ή βραδινό, πλούσιο σε πρωτεΐνη, φυτικές ίνες και “καλά” λιπαρά. Το γιαούρτι αντί για μαγιονέζα μειώνει τις θερμίδες και προσθέτει προβιοτικά.