Apple Bowl
Μερίδες
1
Δυσκολία
Εύκολο
Χρόνος
10′
Συστατικά
- 8 τεμάχια φρέσκες φράουλες
- 1 φλ. τσαγιού γάλα 1,5% ή αμυγδάλου
- 2-3 σταγόνες έλαιο βανίλιας
- 1 κ.γλ μέλι
- 4 τεμ καρύδια πεκάν (το μικό)
- 4-5 τεμ βύσσινο γλυκό
- 3 κ. σούπας κουάκερ βρώμης
- 1 κ. σούπας νιφάδες βρώμης
Εκτέλεση
- Χτυπάμε σε μπλέντερ το γάλα,το μέλι, τις φράουλες (κρατώ μια για ντεκόρ ), τα κάσιους ,το έλαιο βανίλιας έως να γίνει κρέμα.
- Προσθέτω σε μπολ και στολίζω με φέτες βύσσινο γλυκό και τα καρύδια πεκάν.
Το ερωτικό αγαπησιάρικο αυτό πρωινό είναι εύπεπτο, χορταστικό και προσφέρει αντιοξειδωτική προστασία. Μας παρέχει πρωτεΐνη υψηλής βιολογικής αξίας και ωφέλιμα λιπαρά! Εκτοξεύει δε την ερωτική μας διάθεση και την λίμπιντο!
Καλή απόλαυση!
