- 5 τεμάχιο φρέσκες φράουλες
- 1 φλ. Τσαγιού γάλα 1,5% ή αμυγδάλου
- έλαιο βανίλιας
- 1 κ.γλ μέλι
- 68 τεμάχιο ωμά Κάσιος
- 1 κ.σουπ αποξηραμένα κράμπερις
- 3 κ.σουπ κουάκερ βρώμης
- 1 κ.σουπ νιφάδες βρώμης
- Βούλγαρη 40 (Ντεπώ), Θεσσαλονίκη
- 2310227453
- 6942984086
- kararizoo@gmail.com
Happy Valentine’s bowl
Φαγόπυρο με καρότο,πράσο και αγκινάρα
Green Apple Bowl
Μερίδες
1
Δυσκολία
Εύκολο
Χρόνος
10′
Συστατικά
Εκτέλεση
- Χτυπάμε σε μπλέντερ το γάλα,το μέλι, τις φράουλες ( κρατώ μια για ντεκόρ ), έως να γίνει κρέμα
- Προσθέτω σε μπολ και στολίζω με φέτες φράουλα, κραμπερρι , νιφάδες βρώμης και κάσιους
- Το ερωτικό αγαπησιάρικο αυτό πρωινό είναι εύπεπτο, χορταστικό προσφέρει αντιοξειδωτική προστασία , μας παρέχει πρωτεΐνη υψηλής βιολογικής αξίας και ωφέλιμα λιπαρά! Δε εκτοξεύει την ερωτική μας διάθεση και την λίμπιντο
