Σαλάτα με καρπούζι
Τα φρέσκα του Αυγούστου
Για αυτό το καλοκαίρι σας έχω μια σούπερ εκλεπτυσμένη γεύση για σαλάτα με ροδάκινο
Βρείτε εύκολα την συνταγή στην ενότητα ‘σαλάτες’
Η δροσερή αυτή σαλάτα περιλαμβάνει:
- Ροδάκινο και θυμίζω ότι περιέχει βιταμίνες Α , Ε ,Β ,C …κάλιο ,φυτικές ίνες και αντιοξειδωτικά
- Ντομάτα με μεγάλο ποσοστό σε λυκοπενιο ένα ισχυρό αντιοξειδωτικό ενάντια στον καρκίνο
- Αγγούρι γνωστό για το υψηλό του ποσοστό σε νερό και κάλιο
- Πράσινη πιπεριά πλούσια σε βιταμίνη C και ισχυρη αντιοξειδωτική προστασία
- Φέτα πλούσια σε πρωτεΐνη, ασβέστιο, νάτριο αποκαθιστά ιστούς κ οστά
- Ελαιόλαδο πλούσιο σε μονοακόρεστα που μειώνουν την χοληστερίνη
Η συνταγή αυτή θα μπορούσε να αντικαταστήσει ένα πλήρες γεύμα μια και συνδιυάζει όλα τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά
Καλή απόλαυση