Το πρωινό αυτό το αγαπημένο! Ιδιαίτερα τις μέρες που πηγαίνω γυμναστήριο ή κάνω πεζοπορία!
Περιέχει:
- Ψωμί πολυσπόρο γερμανικού τύπου
- Μπανάνα
- Ταχίνι ή φυστικοβουτυρο
Θερμίδες 180-200
Συνδιαστε το με :
- Φυσικο χυμό πορτοκάλι
- Κεφίρ
- Γιαούρτι 2%
- Γάλα χαμηλών λιπαρών
- Γάλα αμυγδάλου ή και σογιας