9 Διατροφικά tips για να αντιμετωπίσουμε τον καύσωνα!
Δε παλεύεται ο σημερινός καύσωνας.. και έρχεται συνέχεια!
Νιώθεις κουρασμένος ;
Έχεις κουραστεί να πίνεις νερό;
Σου έχω μια τέλεια ιδέα ! Infused Water και θα με θυμηθείς!
Τι είναι τα Infused Water;
Είναι αρωματισμένο νερό με φρέσκα φρούτα , βότανα και λαχανικά !
Η συνταγή είναι απλή :
Σε μια μεγάλη κανάτα βάλτε οποιοδήποτε συνδυασμό φρούτων και βοτάνων της αρεσκείας σας. Προσθέστε νερό και παγάκια. Μετά από 24 ώρες αφαιρέστε τα φρούτα ή λαχανικά ή βότανα που βρίσκονται μέσα στην κανάτα και αποθηκεύστε το στο ψυγείο. Μπορείτε να αποθηκεύσετε το αρωματισμένο νερό για ακόμη 3 μέρες δηλαδή 4 μέρες συνολικά. Τέλος, μπορείτε να σερβίρετε το ποτό που έχετε κάνει με φρέσκα κομμένα κομμάτια από φρούτα ή λαχανικά και διάφορα βότανα.
Το συγκεκριμένο ρόφημα αποτελεί ιδανική επιλογή ενυδάτωσης και εκτός από γεύση μας προσφέρει , μέταλλα ,βιταμίνες και αντιοξειδωτικά.
Μπορεί να αντικαταστήσει το νερό;
Ναι φυσικά, στο μόνο που θα εφιστούσα τη προσοχή είναι στις πολύ μεγάλες ποσότητες λόγω του καλίου μπορεί να ρίξει την πίεση!
