The energy salad
ΣυντάκτηςΛία ΚαραρίζουΚατηγορίαΣαλάταΔυσκολία BeginnerΠριν την Τσικνοπέμπτη βγω Μια σαλάτα θα σκεφτώ Τίγκα στο λαχανικό Έτσι στο τσίκνισμα Να μη ζοριστώ !
4 φυλλα σγουρή σαλάτα
¼ τεμάχιο ρεπάνι λεύκο τριμμένο
1 τεμάχιο καροτό τριμμένο
½ φλ. Τσαγιού στάρι βραστό (ή πλιγούρι)
2 τεμάχιο αυγά βραστά
1 κ.σουπ ελαιόλαδο
1 κ.σουπ αρώνια αποξηραμένη
2 κ.σουπ βαλσάμικο ξύδι
1 πρέζα αλάτι
1
Σε ένα μεγάλο μπολ ,προσθέτεις το μαρούλι, το παντζάρι,το ρεπάνι,το καρότο, το σιτάρι.
2
Κόβεις το αυγό στα τέσσερα και το προσθέτεις , από πάνω ρίχνεις την αρώνια , το ελαιόλαδο και το βαλσάμικο, λίγο αλάτι
Καλή απόλαυση🤗
Συστατικά
4 φυλλα σγουρή σαλάτα
¼ τεμάχιο ρεπάνι λεύκο τριμμένο
1 τεμάχιο καροτό τριμμένο
½ φλ. Τσαγιού στάρι βραστό (ή πλιγούρι)
2 τεμάχιο αυγά βραστά
1 κ.σουπ ελαιόλαδο
1 κ.σουπ αρώνια αποξηραμένη
2 κ.σουπ βαλσάμικο ξύδι
1 πρέζα αλάτι
Οδηγίες
1
Σε ένα μεγάλο μπολ ,προσθέτεις το μαρούλι, το παντζάρι,το ρεπάνι,το καρότο, το σιτάρι.
2
Κόβεις το αυγό στα τέσσερα και το προσθέτεις , από πάνω ρίχνεις την αρώνια , το ελαιόλαδο και το βαλσάμικο, λίγο αλάτι
Καλή απόλαυση🤗
