Καλοκαιρινή ντοματατοσαλάτα με ροδάκινο

ΣυντάκτηςΛία ΚαραρίζουΚατηγορία

Μερίδες1 μερίδα

 1 μέτρια ντομάτα
 1 μέτριο ροδάκινο
 1 αγγουράκι
 1 πράσινη πιπεριά
 ¼ ξερό κρεμμύδι
 1 κ.σουπ ελαιόλαδο
 2 κ.σουπ βαλσαμικο με ρόδι η φραγκοστάφυλο
 Αλάτι
 Πιπέρι
 34 φρέσκα φύλλα βασιλικού

1

Κόβω την ντομάτα ,το αγγουράκι , το ροδάκινο σε μεγαλους κύβους και τα προσθέτω σε πιατο

2

Κόβω λεπτές φέτες την πιπεριά και το κρεμμύδι και προσθέτω πάνω από τα λαχανικά μου

3

Τρίβω την φέτα ή την κόβω σε κυβάκια και την προσθέτω

4

Περιχύνω την σαλάτα με το ελαιόλαδο και το βαλσάμικο

5

Προσθέτω λίγο αλάτι, πιπέρι και στο τέλος τα φυλλαράκια δυόσμου

6

Καλή απόλαυση !

Συστατικά

 1 μέτρια ντομάτα
 1 μέτριο ροδάκινο
 1 αγγουράκι
 1 πράσινη πιπεριά
 ¼ ξερό κρεμμύδι
 1 κ.σουπ ελαιόλαδο
 2 κ.σουπ βαλσαμικο με ρόδι η φραγκοστάφυλο
 Αλάτι
 Πιπέρι
 34 φρέσκα φύλλα βασιλικού

Οδηγίες

1

Κόβω την ντομάτα ,το αγγουράκι , το ροδάκινο σε μεγαλους κύβους και τα προσθέτω σε πιατο

2

Κόβω λεπτές φέτες την πιπεριά και το κρεμμύδι και προσθέτω πάνω από τα λαχανικά μου

3

Τρίβω την φέτα ή την κόβω σε κυβάκια και την προσθέτω

4

Περιχύνω την σαλάτα με το ελαιόλαδο και το βαλσάμικο

5

Προσθέτω λίγο αλάτι, πιπέρι και στο τέλος τα φυλλαράκια δυόσμου

6

Καλή απόλαυση !

Καλοκαιρινή ντοματατοσαλάτα με ροδάκινο
Κατηγορίες:

Αφήστε μια απάντηση

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *

Σχετικά άρθρα

Dietfulness

Η θρεπτική αξία του αυγού

🥚Παγκόσμια ημέρα του αυγού 🥚Σήμερα λοιπόν 9 Οκτώβρη γιορτάζει το αυγουλάκι μας. Ταπεινό και καταφρονεμενο μα πάνω απ' όλα πολύ παραξηγημενο🙄🙄Είναι υγιές να τρώμε αυγά και πόσα; Ανεβάζουν τελικά την χοληστερίνη ή όχι;Το αυγό λοιπον χαρακτηρίζεται ως «φυσική υπερτροφή» και έχει σημαντικό ρόλο στην καθημερινή μας διατροφή. Το αβγό περιέχει υψηλής αξίας πρωτεΐνες, βιταμίνες, μέταλλα […]

Eat4fit

Banana lover

Το πρωινό αυτό το αγαπημένο! Ιδιαίτερα τις μέρες που πηγαίνω γυμναστήριο ή κάνω πεζοπορία! Περιέχει: Ψωμί πολυσπόρο γερμανικού τύπουΜπανάναΤαχίνι ή φυστικοβουτυρο Θερμίδες 180-200 Συνδιαστε το με : Φυσικο χυμό πορτοκάλιΚεφίρΓιαούρτι 2%Γάλα χαμηλών λιπαρώνΓάλα αμυγδάλου ή και σογιας

Eat4fit

Autumn breakfast

Υπέροχη ιδέα για φθινοπωρινό πρωινό και ένας τρόπος να αυξήσουμε τα φρούτα στην διατροφή μας. Ψωμί με προζύμιΤαχινοκακαοΑχλάδι Βρώμη Θερμίδες :200 Συνδιαστε το υπέροχα με : Γαλα με χαμηλά λιπαράΚεφίρΓιαούρτι χαμηλών λιπαρώνΑυγό βραστό Γαλα αμυγδάλου ή σόγιας Καλη απόλαυση

Facebook
Instagram
YOUTUBE