Καλό μήνα : Ιούλιος

Είναι ο ήλιος λαμπερός
Και η θάλασσα πλατιά
Μπήκε και το καλοκαίρι
στη δική μας συντροφιά
Ιούλιος λοιπόν και καλό μας μήνα .

Μπήκαμε επίσημα στο καλοκαίρι με πολύ πολύ ανεβασμένη θερμοκρασία και πολύ θετική διάθεση.

Ο Ιούλιος είναι μια πολύ καλή ευκαιρία για όσους ακόμη δεν οργανώθηκαν να βελτιώσουν την διατροφή τους πριν τις διακοπές. Γιατί τώρα;

Είναι γνωστό ότι κατά την διάρκεια των καλοκαιρινών μηνών η επιστροφή σε πιο υγιεινές συνήθειες είναι ευκολότερη από το χειμώνα.

• Συγκεκριμένα έχει αποδειχθεί ότι το καλοκαίρι συμβαίνουν τα εξής:
• Πίνουμε περισσότερο νερό λόγω ζέστης . Εστί βοηθάμε τον μεταβολισμό μας και μειώνουμε την κατακράτηση
• Τρώμε περισσότερα φρούτα . Ο ένας λόγος αφορά επίσης την ζεστή οπότε αποζητάμε κάτι δροσερό ο άλλος λόγος είναι γιατί τα φρούτα του καλοκαιριού αρέσουν περισσότερο
• Τρώμε περισσότερη σαλάτα και μάλιστα πολλές φορές την αντικαθιστούμε με το κύριο γεύμα

Βλέπετε λοιπόν πως είναι μια καλή ευκαιρία τώρα να βελτιώσουμε το βάρος και τον λιπώδη μας ιστό ελέγχοντας μέσω ενός διαιτολογίου την πορεία μας και μάλιστα ευκολότερα απ’ ότι τον χειμώνα

Σας περιμένω λοιπόν με χαρά να ξεκινήσουμε μαζί αυτό το ταξίδι προς την υγεία

Για ραντεβού καλέστε στο 2310227453!