2007 -2008  Συνεργασία με το γυμναστήριο Gymnasium στο εμπορικό κέντρο  «Πλατεία» στο κέντρο της Θεσσαλονίκης ως Διαιτολόγος στο αντίστοιχο τμήμα του γυμναστηρίου .

Στα καθήκοντα μου ήταν η  σωματομετρική εκτίμηση των αθλούμενων με  χρήση λιπομετρητή  και έλεγχο βάρους , λίπος μυϊκού ιστού , μεταβολισμού , ενυδάτωση .

Διατροφικές συμβουλές συμφωνά με το είδος και το επίπεδο άσκησης  και κατάρτιση  διαιτολογίου βάση ημερήσιων θερμιδικών αναγκών  .

2008 -2009  Συνεργασία με τα γυμναστήρια Escape στην Κάτω Τούμπα και στην Νέα Κρήνη Θεσσαλονίκης ως ανεξάρτητος συνεργάτης Διαιτολόγος

Στο γυμναστήριο γινόταν ανά διαστήματα εκτίμηση σώματος των αθλούμενων έλεγχο βάρους , λίπος μυϊκού ιστού , μεταβολισμού , ενυδάτωση  και δινόταν διαιτολογικές συμβουλές  σύμφωνα με το ασκησολόγιο του γυμναστηρίου

2009-2012  Εκπαιδεύτρια στα Κέντρα Εκπαίδευσης Ενηλίκων  Δυτικής και Ανατολικής Θεσσαλονίκης.

Στα Κέντρα Εκπαίδευσης Ενήλικων όπου επιλέχθηκα μετά από μοριοδοτικά κριτήρια καθώς και συνέντευξη ,ανέλαβα την εκπαίδευση ενηλικών  σε δήμους ,γηροκομεία και σχολεία πάνω στην μεσογειακή  διατροφή  , την σύσταση τροφών ,  την αξιολόγηση του σώματος , την διατροφή για ενήλικούς ,παιδιά , ηλικιωμένους ,την διατροφή σύμφωνα με απλές παθολογικές καταστάσεις.

2009-2014 Συνεργασία με τον κέντρο ευεξίας και εναλλακτικής ιατρικής  της κ.Μαργατίνας Αθήνας που έδρευε στην πλατεία Ναυαρίνο στο κέντρο της Θεσσαλονίκης .

Στα καθήκοντα μου ήταν η θρεπτική αξιολόγηση ασθενών μετά από χημειοθεραπεία , ακτινοβολία  , ασθενείς με αυτόνομα νοσήματα όπως ερυθηματώδης λύκος , σκλήρυνση κατά πλακάς , ψωρίαση , ασθενών με ορμονικές διαταραχές όπως θυρεοειδής , θυρεοειδίτιδα , πολυκυστικές ωοθήκες , ινομυώματα , υπογονιμότητα , ασθενείς με δερματικά προβλήματα όπως εκζέματα , ακμή , ψωρίαση  κ.α.

Μετά την αξιολόγηση ακολουθούσε κατάρτιση διαιτολογίου με σκοπό την βελτίωση της εικόνας του ασθενούς .

 2018 -Σήμερα Συνεργασία με το Κέντρο Αυτοβελτίωσης και Ευεξίας Be light  που εδρεύει στο κέντρο της Θεσσαλονίκης.

Στο Belight εχω αναλάβει τις διαιτολογικές υπηρεσίες για  φυσιολογικές  και παθολογικές καταστάσεις , παιδική διατροφή , ειδικά προγράματα διατροφής συνδυασμένα με ολιστικές θεραπείες όπως Pranic Healing , Ιπποκράτεια Ολιστική Αυτοίαση , Φυσιοπαθητική  κ.α

και είμαι υπεύθυνη οργάνωσης και εκπαίδευσης  σεμιναρίων που αφορούν την διατροφή

όπως : Μεσογειακή Διατροφή , Βιταμίνες από το Α στο Ω , Μαθαίνω να φτιάχνω το διαιτολόγιο μου.

2020-Σημερα  Εκπαιδεύτρια στο Δημόσιο Ι.Ε.Κ Θεσσαλονίκης

Στα Δ.Ι.Ι.Ε.Κ Θεσσαλονίκης  όπου επιλέχθηκα μετά από μοριοδοτικά κριτήρια εκπαιδεύω μεταλυκειακούς μαθητές  στην ειδικότητα «Στέλεχος Διατροφής και διαιτολογίας » και έχω αναλάβει την εκπαίδευση των  μαθήματων  «Αρχές  διατροφής – θεωρία και εργαστήριο » » Πρακτική εφαρμογή στην ειδικότητα –  εργαστήριο »

 

 

 

 

Κατηγορίες:

Σχετικά άρθρα

Dietfulness

Η θρεπτική αξία του αυγού

🥚Παγκόσμια ημέρα του αυγού 🥚Σήμερα λοιπόν 9 Οκτώβρη γιορτάζει το αυγουλάκι μας. Ταπεινό και καταφρονεμενο μα πάνω απ' όλα πολύ παραξηγημενο🙄🙄Είναι υγιές να τρώμε αυγά και πόσα; Ανεβάζουν τελικά την χοληστερίνη ή όχι;Το αυγό λοιπον χαρακτηρίζεται ως «φυσική υπερτροφή» και έχει σημαντικό ρόλο στην καθημερινή μας διατροφή. Το αβγό περιέχει υψηλής αξίας πρωτεΐνες, βιταμίνες, μέταλλα […]

Eat4fit

Banana lover

Το πρωινό αυτό το αγαπημένο! Ιδιαίτερα τις μέρες που πηγαίνω γυμναστήριο ή κάνω πεζοπορία! Περιέχει: Ψωμί πολυσπόρο γερμανικού τύπουΜπανάναΤαχίνι ή φυστικοβουτυρο Θερμίδες 180-200 Συνδιαστε το με : Φυσικο χυμό πορτοκάλιΚεφίρΓιαούρτι 2%Γάλα χαμηλών λιπαρώνΓάλα αμυγδάλου ή και σογιας

Eat4fit

Autumn breakfast

Υπέροχη ιδέα για φθινοπωρινό πρωινό και ένας τρόπος να αυξήσουμε τα φρούτα στην διατροφή μας. Ψωμί με προζύμιΤαχινοκακαοΑχλάδι Βρώμη Θερμίδες :200 Συνδιαστε το υπέροχα με : Γαλα με χαμηλά λιπαράΚεφίρΓιαούρτι χαμηλών λιπαρώνΑυγό βραστό Γαλα αμυγδάλου ή σόγιας Καλη απόλαυση

Facebook
Instagram
YOUTUBE