Σνακ

Apricot Smoothie

Καλοκαιρινό, γλυκό και ζουμερο το πορτοκαλοκιτρινο βερίκοκο ειρθε στην κουζίνα μαςΠλούσιο σε βιταμινη C και Α γνωστές τόσο για την ενίσχυση του ανοσοποιητικού όσο και για την αντιγηρσνση το βερίκοκο είναι ιδανικό σνακ. Περιέχει λίγες θερμίδες (μόλις 35 για ένα μέτριο) αντιοξειδωτικές ουσίες ,φυτικές ίνες και ιδιαίτερα πλούσιο σε πηκτίνη που βοηθά την πεπτικη λειτουργίαΠάμε […]

Συντάκτης Λία Καραρίζου, πριν από
Eat4fit

Ρυζογκοφρετα με πράσινο μήλο, μέλι, φυστικοβουτυρο, καρύδι

Σάββατο απόγευμα ,χαλαρώνεις στο μπαλκόνι και νιώθεις μια λιγούρα... Βλέπεις το διαιτολόγιο ουπς φρούτο.🍏🍊🍎..αλλά φρούτο δεν θέλεις...τι κάνεις; Σου χω προτασουλα 🥰να παντρέψει και το φρούτο να νιώθεις και το σνακ! Τι θα χρειαστείς; ▪️ Ρυζογκοφρετες ▪️Φυστικοβουτυρο η ταχίνι ▪️Πράσινο μήλο η και άλλο φρούτο ▪️Καρύδια ωμά 2-3 τεμ ▪️ Λίγο μέλι Το κάθε τεμαχιο […]

Συντάκτης Λία Καραρίζου, πριν από
Facebook
Instagram
YOUTUBE