Άρθρα

Θρεπτική αξία του ροδάκινου

Βελούδινο και ζουμεροΓεμάτο άρωμα ,τόσο γλυκόΑχ ροδάκινο σε αγαπώ 🍑🍑🍑Θρεπτική αξία του ροδάκινου🍑Εάν για ένα πράγμα νιώθω τυχερή που ζω στην Ελλάδα είναι για αυτά τα μεγάλα ζουμερα ροδάκινα που μπορώ να απολαμβάνω το καλοκαίρι.Αυτός ο βελουδινος καρπός εκτός από άρωμα και γεύση μας δίνει απλόχερα όλα του τα θρεπτικά συστατικά 😊Το ροδάκινο ανήκει στην […]

Συντάκτης Λία Καραρίζου, πριν από
Άρθρα

Η θρεπτική αξία του κερασιού

Αγαπημένο κόκκινο κεράσι και όχι άδικα 👏 Μια και λοιπόν έχει κατακτήσει επάξια την θέση του φρούτου μας αυτό τον καιρό ας μάθουμε λίγα πράγματα για αυτό 😉🍒🍒Θρεπτική αξία κερασιού🍒🍒Το κεράσι είναι ένα ανοιξιάτικο φρούτο που μπαίνει στην κουζίνα μας από αρχές Μαϊου έως και τον Αύγουστο.Είναι πλούσιο σε φλαβονοειδης χρωστικές ουσίες ( βαθύ κόκκινο […]

Συντάκτης Λία Καραρίζου, πριν από
Άρθρα

Η θρεπτική αξία του καρπουζιού

Ζουμερο , κόκκινο και δροσερόείναι το καρπούζι που τόσο λαχταρώ 😁🍉Θρεπτική αξία του καρπουζιού 🍉Μπήκαμε λοιπόν για τα καλά στο καλοκαίρι και καλοκαίρι χωρίς καρπούζι δεν υπάρχει 😁😁Για να δούμε τι θα μαςπροσφέρει αυτό το τόσο νόστιμο φρούτο; Αυτός ο όχι άδικα πρωταγωνιστής του καλοκαιριού μας προσφέρει την μεγάλη περιεκτικότητα σε νερό ( σχεδόν 90%) […]

Συντάκτης Λία Καραρίζου, πριν από
Άρθρα

Θρεπτική αξία του μπρόκολου

Πράσινο καμαρωτο Μοιάζει λίγο από μυαλό Μπρόκολο το λεν θαρρώ Ως τα πέρα ξακουστό 🥦 🥦🥦 Μπρόκολο 🥦🥦 Έμπνευση για την σημερινή μου συνταγή δεν είναι άλλο από το μπρόκολο 😁 Ένα από τα πιο γνωστά λαχανικά που στην ίδια ομάδα βρίσκουμε το λάχανο, το κουνουπίδι, τα λαχανακια Βρυξελλων . Λαχανικό που έχει μελετηθεί εκτενώς […]

Συντάκτης Λία Καραρίζου, πριν από
Άρθρα

Θρεπτική αξία της γαρίδας

Πορτοκαλί και λαμπερή Βασίλισσα θαλασσινή Η γεύση της μοναδική Μας ταξιδεύει την ψυχή! 🍤🍤 Γαρίδα 🍤🍤 Σε μια χώρα σας την Ελλάδα, γεμάτη ήλιο ,θάλασσα και μυρωδιές δεν ήταν δυνατόν να μη συζητήσουμε για τα 'φρουτα της θάλασσας' που απλόχερα αυτή μας δίνει. Η γαρίδες ανοίκουν στα θαλασσινά και μάλιστα από τα πιο αγαπημένα😁 Η […]

Συντάκτης Λία Καραρίζου, πριν από
Άρθρα

💙Παγκόσμια ημέρα υγείας 💙

Με αφορμή την σημερινή μέρα θέλω σαν Διαιτολόγος να σας μιλήσω για τον σημαντικό ρόλο της σωστής διατροφής στην υγειά του ανθρώπινου οργανισμού . Ο Ιπποκράτης είχε ενδεικτικά αναφέρει "Η τροφή σου να είναι το φάρμακο σου" η φράση αυτή αναφέρει την σημασία της σωστής διατροφής στην θωράκιση αλλά και την πρόληψη της υγεία. Ασθενείες […]

Συντάκτης Λία Καραρίζου, πριν από
Facebook
Instagram
YOUTUBE