‘Του Σεπτέμβρη οι βροχές πολλά καλά μας φερνουν» παροιμία
Καλώς ορίζουμε τον πρώτο μήνα του φθινοπώρου με καλή διάθεση γιατί ξεκινάει δυναμικά η νέα σεζόν 😊
Ξεκινούν τα σχολεία, οι σπουδές αλλά και η σπορά για το χειμώνα οπότε καιρός να σπείρουμε όλοι τις επιθυμίες, τα ‘θέλω’ και νέους ‘στοχους’
Στο Διαιτολογικο γραφείο #dietherapy θα με βρείτε με πολύ διάθεση να αλλάξουμε την διατροφή και το σώμα μας με στόχο την υγεία ,την καλή διάθεση , το ορθό αποτελεσμα🥰
Τα φρούτα και λαχανικά του Σεπτέμβρη
μας καλουν να τα γευτούμε προσφεροντας βιταμίνες , φυτικές ίνες , ιχνοστοιχεία αλλά και ενυδάτωση!
Αυτό τον μήνα μπορούμε να γευτούμε
Φρούτα:
🔸 Σταφύλια
🔸Δαμασκηνα
🔸 Αχλαδια
🔸Βανιλιες
🔸Φραγκόσυκα
🔸 Σύκα
🔸Ροδια
🔸 Κυδώνια
Λαχανικά:
🔸Πατζαρια
🔸Αγγούρι
🔸 Καρότα
🔸 Καλαμποκι
🔸 Κολοκύθα
🔸 Αμπελοφασουλα
🔸Μπάμιες
🔸Πιπεριές
🔸Βλητα
Ο Σεπτέμβρης λοιπόν μας προκαλεί να πειραματιστούμε με τις γεύσεις του και να κερδίσουμε υγεία, ευεξία και χωρίς περιττές θερμίδες και λιπαρά!😁
Καλη σεζόν με κάθε επιτυχία σε όλους 🍇
.

Dietherapy

september #autumn #autummfruit #whattoeat #eathelthy #eat4fit #summerveggies #mediteranianfood

greek #greekdiet #healthyrecipe #healthyfood #dietfulness

eat_cook_diet @ DIETherapy

Κατηγορίες: Eat4fit

Αφήστε μια απάντηση

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *

Σχετικά άρθρα

Eat4fit

Banana lover

Το πρωινό αυτό το αγαπημένο! Ιδιαίτερα τις μέρες που πηγαίνω γυμναστήριο ή κάνω πεζοπορία! Περιέχει: Ψωμί πολυσπόρο γερμανικού τύπουΜπανάναΤαχίνι ή φυστικοβουτυρο Θερμίδες 180-200 Συνδιαστε το με : Φυσικο χυμό πορτοκάλιΚεφίρΓιαούρτι 2%Γάλα χαμηλών λιπαρώνΓάλα αμυγδάλου ή και σογιας

Eat4fit

Autumn breakfast

Υπέροχη ιδέα για φθινοπωρινό πρωινό και ένας τρόπος να αυξήσουμε τα φρούτα στην διατροφή μας. Ψωμί με προζύμιΤαχινοκακαοΑχλάδι Βρώμη Θερμίδες :200 Συνδιαστε το υπέροχα με : Γαλα με χαμηλά λιπαράΚεφίρΓιαούρτι χαμηλών λιπαρώνΑυγό βραστό Γαλα αμυγδάλου ή σόγιας Καλη απόλαυση

Πρωινό

Καλοκαιρινό peachy bowl

Σε προκαλώ να δοκιμάσεις το πιο αρωματικό peachy bowl 🍑🍑🍑Αφεσου στην γεύση από το ώριμο ροδάκινο με την σπιρτάδα της πραλινας και ξεκινά το πρωινό σου με ενέργεια , καλή διάθεση και υπέροχη γεύση!Το peachy bowl 🍑 είναι ένα πλήρες γεύμα που περιλαμβάνει:🔸Βρώμη και δημητριακά ολικής άλεσης. Για δυνατό ξεκίνημα, κορεσμο και ρύθμιση γλυκαιμικου δείκτη🔸Γάλα […]

Facebook
Instagram
YOUTUBE