Για αυτό το καλοκαίρι σας έχω μια
σούπερ εκλεπτυσμένη γεύση για σαλάτα με ροδάκινο 🍑🍑
Βρητε εύκολα την συνταγή στην ενότητα ‘σαλατες’
Η δροσερή αυτή σαλάτα περιλαμβάνει
🔸Ροδάκινο 🍑 και θυμίζω ότι περιέχει βιταμίνες Α , Ε ,Β ,C …κάλιο ,φυτικές ίνες και αντιοξειδωτικά
🔸Ντομάτα με μεγάλο ποσοστό σε λυκοπενιο ένα ισχυρό αντιοξειδωτικό ενάντια στον καρκίνο
🔸 Αγγούρι γνωστό για το υψηλό του ποσοστό σε νερό και κάλιο
🔸Πράσινη πιπεριά πλούσια σε βιταμίνη C και ισχυρη αντιοξειδωτική προστασία
🔸Φέτα πλούσια σε πρωτεΐνη, ασβέστιο, νάτριο αποκαθιστά ιστούς κ οστά
🔸Ελαιόλαδο πλούσιο σε μονοακόρεστα που μειώνουν την χοληστερίνη
Η συνταγή αυτή θα μπορούσε να αντικαταστήσει ένα πλήρες γεύμα μια και συνδιάζει όλα τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά 🧡💚
Καλή απόλαυση 😊🍑
.
.

Dietherapy

dietfulness #salad #summerfruit #fruit #peach #peatchy #happy #healthyfood #healthyrecipe #dietitian #dietitianlife #nutrition #eathelthy #eat4fit #smile

eat_cook_diet free

Κατηγορίες: Eat4fitΒραδυνόΓεύμα

Αφήστε μια απάντηση

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *

Σχετικά άρθρα

Eat4fit

Banana lover

Το πρωινό αυτό το αγαπημένο! Ιδιαίτερα τις μέρες που πηγαίνω γυμναστήριο ή κάνω πεζοπορία! Περιέχει: Ψωμί πολυσπόρο γερμανικού τύπουΜπανάναΤαχίνι ή φυστικοβουτυρο Θερμίδες 180-200 Συνδιαστε το με : Φυσικο χυμό πορτοκάλιΚεφίρΓιαούρτι 2%Γάλα χαμηλών λιπαρώνΓάλα αμυγδάλου ή και σογιας

Eat4fit

Autumn breakfast

Υπέροχη ιδέα για φθινοπωρινό πρωινό και ένας τρόπος να αυξήσουμε τα φρούτα στην διατροφή μας. Ψωμί με προζύμιΤαχινοκακαοΑχλάδι Βρώμη Θερμίδες :200 Συνδιαστε το υπέροχα με : Γαλα με χαμηλά λιπαράΚεφίρΓιαούρτι χαμηλών λιπαρώνΑυγό βραστό Γαλα αμυγδάλου ή σόγιας Καλη απόλαυση

Eat4fit

Καλό μήνα ! Φρούτα και λαχανικά του Σεπτέμβρη

'Του Σεπτέμβρη οι βροχές πολλά καλά μας φερνουν'' παροιμίαΚαλώς ορίζουμε τον πρώτο μήνα του φθινοπώρου με καλή διάθεση γιατί ξεκινάει δυναμικά η νέα σεζόν 😊Ξεκινούν τα σχολεία, οι σπουδές αλλά και η σπορά για το χειμώνα οπότε καιρός να σπείρουμε όλοι τις επιθυμίες, τα 'θέλω' και νέους 'στοχους'Στο Διαιτολογικο γραφείο #dietherapy θα με βρείτε με […]

Facebook
Instagram
YOUTUBE