Στο μονοπάτι της Νταμουχαρης
Σε ένα κρυμμένο πέτρινο καλντερίμι
μέσα στο πράσινο και την δροσιά ξεκινάμε από την Τσαγκαράδα κατηφορικά για την Νταμούχαρη.
Ένα γραφικό λιμανάκι με μια λατρευτη κροκαλωτη παραλία με τιρκουάζ νερά😁
Η Θέα απλά μαγευτική , το νερό εξαίσιο η εμπειρία με την @planet_e_travelling
φανταστική!😊😊
Σε αυτό το απαράμιλλα φανταστικό τοπίο δεν ταιριάζει τίποτα περισσότερο από ένα τσιπουρακι με θαλασσινούς μεζέδες 🤪
Τι πρέπει να προσέξω όμως για να το απολαύσω χωρίς τύψεις?
Ιδού μερικές συμβουλές:
🔸Φροντίζω από πριν να έχω ενυδατωθει καλά ώστε να μεταβολιζω σωστά
🔸Παραγγέλνω πρώτα τα φρέσκα λαχανικά δηλαδή σαλάτα ώστε να λάβω επαρκη φυτική ίνα
🔸Διαλλεγω θαλασσινά μαγειρεμένα ,ψημένα ή αχνιστα και αποφεύγω όσο το δυνατόν τα τηγανιτα η εφόσον ή παρέα τα θέλει δεν το παρακάνω
🔸Τρώω και πίνω με σκοπό την απόλαυση όχι να φτάσω να υποφέρω
🔸Καλό είναι να αποφύγω αμέσως μετά το γεύμα τον καφέ η το γλυκό γτ έτσι επιβραδυνω την πέψη
🔸ΕΠΙΣΤΡΕΦΩ την επόμενη κανονικά στο πρόγραμμα μου
Καλή απόλαυση και καλό καλοκαίρι 🍉
.
.

Dietherapy

treking #hiking #pelion #planete #adventure #mountain #sea #summer

tsipourakimezedaki #eathelthy #eat4fit

happy #happylife #sun #weekend

smile #dietfulness #dietitian

eat_cook_diet @ Damouchari Beach

Κατηγορίες: Dietfulness

Αφήστε μια απάντηση

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *

Σχετικά άρθρα

Dietfulness

Η θρεπτική αξία του αυγού

🥚Παγκόσμια ημέρα του αυγού 🥚Σήμερα λοιπόν 9 Οκτώβρη γιορτάζει το αυγουλάκι μας. Ταπεινό και καταφρονεμενο μα πάνω απ' όλα πολύ παραξηγημενο🙄🙄Είναι υγιές να τρώμε αυγά και πόσα; Ανεβάζουν τελικά την χοληστερίνη ή όχι;Το αυγό λοιπον χαρακτηρίζεται ως «φυσική υπερτροφή» και έχει σημαντικό ρόλο στην καθημερινή μας διατροφή. Το αβγό περιέχει υψηλής αξίας πρωτεΐνες, βιταμίνες, μέταλλα […]

Dietfulness

Ωφέλιμες τροφές για την υγεία της καρδιάς μας

World Heart DayΠαγκόσμια ημέρα της καρδιάς σήμερα και μια και αυτή εργάζεται ασταμάτητα προς ώφελος μας  και θα αφιερώσω αυτό το post στην διατροφικές συνήθειες που ωφελούν την υγεία τηςΠώς ωφελείται η λειτουργία της καρδιάς από την βελτίωση της διατροφής μας; Με την βελτίωση της διατροφής παρατηρούμε :μείωση την ολική χοληστερόλη μειωση της αρτηριακής […]

Dietfulness

Η θρεπτική αξία του ψαριού

Το Σάββατο που αγαπώΤρώω το ψάρι το ψητό🐟🐟Η θρεπτική αξία του ψαριού🐟🐟Με καταγωγή από την όμορφη Καβάλα το Σαββατιανό ψάρι είχε πάντα την καλύτερη θέση στο τραπέζι και στην καρδιά μας💙Τι μας προσφέρει όμως ; Γιατί είναι καλό να το τρώμε;Ξεκινώντας από την γεωγραφική θέσης της Ελλάδας μας , τα πελάγη μας είναι πλούσια σε […]

Facebook
Instagram
YOUTUBE