Στο μονοπάτι της Νταμουχαρης
Σε ένα κρυμμένο πέτρινο καλντερίμι
μέσα στο πράσινο και την δροσιά ξεκινάμε από την Τσαγκαράδα κατηφορικά για την Νταμούχαρη.
Ένα γραφικό λιμανάκι με μια λατρευτη κροκαλωτη παραλία με τιρκουάζ νερά😁
Η Θέα απλά μαγευτική , το νερό εξαίσιο η εμπειρία με την @planet_e_travelling
φανταστική!😊😊
Σε αυτό το απαράμιλλα φανταστικό τοπίο δεν ταιριάζει τίποτα περισσότερο από ένα τσιπουρακι με θαλασσινούς μεζέδες 🤪
Τι πρέπει να προσέξω όμως για να το απολαύσω χωρίς τύψεις?
Ιδού μερικές συμβουλές:
🔸Φροντίζω από πριν να έχω ενυδατωθει καλά ώστε να μεταβολιζω σωστά
🔸Παραγγέλνω πρώτα τα φρέσκα λαχανικά δηλαδή σαλάτα ώστε να λάβω επαρκη φυτική ίνα
🔸Διαλλεγω θαλασσινά μαγειρεμένα ,ψημένα ή αχνιστα και αποφεύγω όσο το δυνατόν τα τηγανιτα η εφόσον ή παρέα τα θέλει δεν το παρακάνω
🔸Τρώω και πίνω με σκοπό την απόλαυση όχι να φτάσω να υποφέρω
🔸Καλό είναι να αποφύγω αμέσως μετά το γεύμα τον καφέ η το γλυκό γτ έτσι επιβραδυνω την πέψη
🔸ΕΠΙΣΤΡΕΦΩ την επόμενη κανονικά στο πρόγραμμα μου
Καλή απόλαυση και καλό καλοκαίρι 🍉
.
.
Dietfulness
Η θρεπτική αξία του αυγού
🥚Παγκόσμια ημέρα του αυγού 🥚Σήμερα λοιπόν 9 Οκτώβρη γιορτάζει το αυγουλάκι μας. Ταπεινό και καταφρονεμενο μα πάνω απ' όλα πολύ παραξηγημενο🙄🙄Είναι υγιές να τρώμε αυγά και πόσα; Ανεβάζουν τελικά την χοληστερίνη ή όχι;Το αυγό λοιπον χαρακτηρίζεται ως «φυσική υπερτροφή» και έχει σημαντικό ρόλο στην καθημερινή μας διατροφή. Το αβγό περιέχει υψηλής αξίας πρωτεΐνες, βιταμίνες, μέταλλα […]
