Ας γνωριστούμε


Φιλοι και φιλές καλώς ορίσατε στο Dietherapy.gr
Ονομάζομαι Λία Καραρίζου , έχω γεννηθεί στην υπέροχη πόλη της Καβαλάς το 1982.

Λίγα λόγια για μένα...

2006
Δεκέμβριος 6

2006 – Ολοκλήρωση Σπουδών Διατροφης και Διαιτολογιας

2006 – Ολοκλήρωση Σπουδών Διατροφης και Διαιτολογιας
Ολοκλήρωσα τις σπουδές μου στο τμήμα της διατροφής και διαιτολογίας του Τ.Ε.Ι Θεσσαλονίκης τον Δεκέμβριο του 2006 . Κατά την διάρκεια των σπουδών μου εκπαιδευτικά  σε σχεδιασμό διαιτολογίων για φυσιολογικές και παθολογικές καταστάσεις  στη βάση του μεσογειακού μοντέλου διατροφής. Απέκτησα δεξιότητες στην εκτίμηση θρεπτικής κατάστασης στην παιδική ,ενήλικη και τρίτη ηλικία μέσω συμπλήρωσης ειδικών ερωτηματολογίων και προσωπικής συνέντευξης σε ασθενείς  κατά την διάρκεια των κλινικών μου εργαστηρίων σε Νοσοκομεία του νομού. Έλαβα πλήρη κατάρτιση στην σωματική εκτίμηση ασθενούς μέσω μετρήσεων με δερματοπτυχόμετρο , μέτρηση με μεζούρα , χρήση λιπομετρητή με βιοηλεκτρική αγωγιμότητα , χρήση σωματομετρήτη υψηλής ανάλυσης  (βάρος , λίπος % , άλιπη μάζα , μεταβολισμός , ενυδάτωση ,σπλαχνικό λίπος ) στα εργαστήρια εργομετρίας και φυσιολογίας της σχολής . Μέσα από τα μαθήματα ψυχολογίας και συμβουλευτικής ήρθα σε επαφή με την  ψυχοσύνθεση του ανθρώπου απέναντι στη εφαρμογή ενός προγράμματος διατροφής και της αλλαγής διατροφικής συμπεριφοράς και έλαβα γνώσεις στην διαχείριση των συναισθημάτων κατά την διάρκεια της εφαρμογής  μιας σωστής διατροφής.
2007
Μάρτιος 27

2007 – Ιδρύω το Διαιτολογικό μου γραφείο στην Θεσσαλονίκη

2007 – Ιδρύω το Διαιτολογικό μου γραφείο στην Θεσσαλονίκη
Τον Μάρτιο του 2007 ιδρύω τον προσωπικό μου επαγγελματικό χώρο  που εδρεύει στη Βούλγαρη 40 στην Θεσσαλονίκη . Στο διαιτολoγικό μου γραφείο εξυπηρετώ  καθημερινά περιστατικά που αφορούν φυσιολογικές καταστάσεις  όπως διατροφή για απώλεια βάρους - λιπώδους ιστού , εισαγωγή μυικού βάρους σώματος , διατροφή για παιδιά και τρίτη ηλικία , εγκυμοσύνη ,θηλασμό , διατροφή για ευεξία , βιταμινική επάρκεια και καλή λειτουργία του οργανισμού Επίσης εξυπηρετώ περιστατικά παθολογικών καταστάσεων όπως υπέρταση , διαβήτης , υπερλιπιδαιμίες , γαστροοισοφαγικές παθήσεις , σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου , ορμονικές διαταραχές , υπογονιμότητα , διαβήτης , ηπατικές και νεφρικές παθήσεις  κ.α
2008
Οκτώβριος 2

Συνεργασίες 2007-Σήμερα

Συνεργασίες 2007-Σήμερα
2007 -2008  Συνεργασία με το γυμναστήριο Gymnasium στο εμπορικό κέντρο  «Πλατεία» στο κέντρο της Θεσσαλονίκης ως Διαιτολόγος στο αντίστοιχο τμήμα του γυμναστηρίου . Στα καθήκοντα μου ήταν η  σωματομετρική εκτίμηση των αθλούμενων με  χρήση λιπομετρητή  και έλεγχο βάρους , λίπος μυϊκού ιστού , μεταβολισμού , ενυδάτωση . Διατροφικές συμβουλές συμφωνά με το είδος και το επίπεδο άσκησης  και κατάρτιση  διαιτολογίου βάση ημερήσιων θερμιδικών αναγκών  . 2008 -2009  Συνεργασία με τα γυμναστήρια Escape στην Κάτω Τούμπα και στην Νέα Κρήνη Θεσσαλονίκης ως ανεξάρτητος συνεργάτης Διαιτολόγος Στο γυμναστήριο γινόταν ανά διαστήματα εκτίμηση σώματος των αθλούμενων έλεγχο βάρους , λίπος μυϊκού ιστού , μεταβολισμού , ενυδάτωση  και δινόταν διαιτολογικές συμβουλές  σύμφωνα με το ασκησολόγιο του γυμναστηρίου 2009-2014 Συνεργασία με τον κέντρο ευεξίας και εναλλακτικής ιατρικής  της κ.Μαργατίνας Αθήνας που έδρευε στην πλατεία Ναυαρίνο στο κέντρο της Θεσσαλονίκης . Στα καθήκοντα μου ήταν η θρεπτική αξιολόγηση ασθενών μετά από χημειοθεραπεία , ακτινοβολία  , ασθενείς με αυτόνομα νοσήματα όπως ερυθηματώδης λύκος , σκλήρυνση κατά πλακάς , ψωρίαση , ασθενών με ορμονικές διαταραχές όπως θυρεοειδής , θυρεοειδίτιδα , πολυκυστικές ωοθήκες , ινομυώματα , υπογονιμότητα , ασθενείς με δερματικά προβλήματα όπως εκζέματα , ακμή , ψωρίαση  κ.α Μετά την αξιολόγηση ακολουθούσε κατάρτιση διαιτολογίου με σκοπό την βελτίωση της εικόνας του ασθενούς .    
Στα πλαίσια διαρκούς επιμόρφωσης και ενημέρωσης έχω συμμετάσχει σε ομιλίες ,τηλεοπτικές εκπομπές και έχω συνεργαστεί με γυμναστήρια , κέντρα εναλλακτικής ιατρικής καθώς και ιατρούς .

Στον ιδιωτικό μου χώρο αναλαμβάνω και αντιμετωπίζω με επιτυχία πληθώρα περιστατικών με στόχο την αλλαγή της διατροφικής συμπεριφοράς σε φυσιολογικές και παθολογικές καταστάσεις .

Η σωστή διατροφή για έμενα αποτελεί στάση ζωής .

Ο ανθρωπινός οργανισμός είναι ένα υπέροχο εργαστήριο δραστηριοτήτων και η τροφή που εισάγουμε αποτελεί την πρώτη υλη.

Η επιλογή λοιπόν της σωστής τροφής δίνει στον οργανισμό όλα τα εφόδια ώστε να διατηρεί την υγεία , την ευεξία ,να διορθώνει και να βελτιώνει την ύπαρξη του.

Μέσα από την σελίδα μου θέλω να σας ξεναγήσω μέσα στο υπέροχο εργαστήριο του οργανισμού μας και ακολουθώντας άπλες συνταγές , συνδυασμούς και κατευθύνσεις και να σας διδάξω την καθεμία από τις τροφές ως την καλύτερη επιλογή για την πρώτη υλη.
Facebook
Instagram
YOUTUBE