Το ξυπνητήρι χτυπά στις 05.30 π.μ , η πρωινή δροσιά με αναζωογονεί, ξεκινάω πάντα με το πρωινό μου για να χω ενέργεια στην σημερινή μου διαδρομή.

🔸Το πρωινό είναι πολύ σημαντικό γεύμα και ιδιαίτερα για τις υψηλές απαιτήσεις τις πεζοπορίας
Σήμερα ετοίμασα ένα ωραίο bowl με πράσινο μήλο .

Μπορείς να βρεις την συνταγή εδώ:

is.gd/WSsXJr

Ξεκινώντας από το Λιτόχωρο ( Ιδρύθηκε τον 14ο αιώνα και οφείλει την ονομασία του στην βυζαντινή λέξη ‘ λιτή ‘ που σημαίνει προσευχή ) ανηφορίζουμε πάνω από το το ξωκλήσι της Αγ. Παρασκευής με τα ψηλά του δέντρα και έναν μοναδικό αυλόγυρο ( το αγαπώ αυτό το ξωκλήσι) Μπαίνουμε στο μονοπάτι ,συναντάμε τους Αγ. Αποστόλους ένα πετρόχτιστο ξωκλήσι μεσα στο πυκνό δάσος και ανηφορίζουμε στο μονοπάτι προς Γκολνα. Η ανάβαση γίνεται από την ανατολική πλευρά του Ολύμπου που είναι και πιο ενδιαφέρουσα.

Η Θέα από Γκολνα

Ο Όλυμπος μυστηριώδης και απρόσιτος ανακηρύχθηκε Εθνικός Δρυμός το 1938 . Το μονοπάτι συνεχίζει ήπια ανηφορικό και μια περίπου ώρα είμαστε στην κορυφή της Γκολνα. Θαυμάζω την θέα προς το Λιτόχωρο ,την Πλάκα και την θέα προς το φαράγγι του Ενιπέα. Χαιρετώ από μακριά την Ζηλνια και συνεχίζω μπαίνοντας μέσα στο δάσος προς Τσουκνίδα. Ώρα για ένα σνακ εδώ διαλλεγω μια μπανάνα για πάρω κάλιο να αναπληρώσω τα υγρα μου αλλά και απλούς υδατάνθρακες απαραίτητους για την συνέχεια 😊

Στο μονοπάτι προς Τσουκνίδα

Θέλεις να μάθεις περισσότερα για την θρεπτική αξία της μπανάνας; Διάβασε παρακατω

is.gd/r6EjnX

Το μονοπάτι μου συνεχίζει πυκνοδασωμενο με ψηλά πλατάνια, ιτιές μαύρα σκλήθρα και παρόχθια. Η διαδρομή συνεχίζει στο ίδιο υψόμετρο για περίπου μία ώρα έως να ξεκινήσει μια σχετικά απότομη ανάβαση περίπου μισή ώρα προς Τσουκνίδα

Θέα των Κορυφών

Στην Τσουκνίδα ( 1350 μετρα) η βλαστηση αλλάζει με οξιές ,έλατα και μαύρη πευκη. Στην κορυφή νιώθω απελευθέρωση, γαλήνη και δύναμη. 🔸Στο μεγάλο μου διαλλημα εδώ τρώω ένα σαντουιτσακι αποτελούμενο από ρυζοκοφρετα, φυστικοβουτυρο και σταφίδες. Προτιμώ την ρυζοκοφρετα στο βουνό καθώς είναι ελαφριά και εύπεπτη. Το φυστικοβουτυρο για την πυκνή του ενέργεια και τις σταφίδες και την γλύκα αλλά και την άμεση απελευθέρωση ενέργειας 😋

Κορυφή ‘Τσουκνιδα’ 1350 m

Περήφανη για την κατάκτηση μου κατηφορίζω προς Ντελή για να επιστρέψω στην Γκολνα μέσα από μια όμορφη κυκλική διαδρομή .

Μονοπατι προς Ντελή

🔸Στην επιστροφή μας περίμενε ψητό ψάρι με διάφορες σαλάτες. Το ψάρι αποτελεί μια ιδανική τροφή για μετά την πεζοπορία καθώς είναι εύπεπτο , μας δίνει απαραίτητα λιπαρά οξέα και καλή πρωτεινη στοιχεία απαραίτητα για την αναπλήρωση της φθοράς των μυών και των αρθρώσεων 😊

Διασταύρωση Γκολνα -Ντελη

Εάν θέλεις να μάθεις περισσότερα για την θρεπτική αξία του ψαριού δες εδώ :

is.gd/PqpB75

Κατηγορίες: Πεζοπορία/ Ταξίδι

Αφήστε μια απάντηση

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *

Σχετικά άρθρα

Πεζοπορία/ Ταξίδι

Συμπληρώματα διατροφής στην πεζοπορία

Μονοπάτι της ΜεσορόπηςΌσοι έχουν την διάθεση για περιπέτεια συνιστώ ανεπιφύλακτα την πεζοπορία στο μονοπάτι αυτό. Η διαδρομή είναι σχετικά εύκολη έως περίπου τα 3 χλμ και διαθέτει στοιχεία ανεπανάληπτης ομορφιάς, πλούσια βλάστηση, καταρράκτες που σχηματίζουν λίμνες ,ξύλινα γεφυράκια και μια σπηλιά που κρύβει μέσα της μια ολόκληρη λίμνη 😊Ολοκληρώνοντας λοιπόν αυτό το μονοπάτι σκέφτηκα να […]

Πεζοπορία/ Ταξίδι

Τα 5 καλύτερα σνακ για πεζοπορία

🌄Γκορτσια-Πετροστρουγκα🌄Σήμερα ξεκίνησα την πορεία μου από την θέση Γκορτσια με προορισμό το καταφύγιο Πετροστρουγκα στον Όλυμπο.Η πορεία ξεκινά από πολύ καλά σημαδεμένο μονοπάτι. Πρώτο χαρακτηριστικό σημείο της διαδρομής είναι ένα πλάτωμα που ονομάζεται Μπάρμπα. Στη συνέχεια και για αρκετή ώρα διασχίζουμε δάσος οξυάς και αφού ανηφορίσουμε αρκετά σε μία ράχη, καταλήγουμε σε μία τσιμεντένια δεξαμενή […]

Πεζοπορία/ Ταξίδι

Γεύμα μετά την πεζοπορια: Τι πρέπει να περιλαμβάνει;

Καλημερες🌄🌄🌄Ολοκληρώνοντας την υπέροχη διαδρομή Αγ Παρασκευη- Γκολνα -Καστανα- Λιτόχωρο σήμερα θα σας γράψω τι να περιλαμβάνει η διατροφή την επόμενη μέρα της πεζοπορίας 🤔🤔Λίγα λόγια για την διαδρομή:Το ανέβασμα για Γκόλνα από τη διασταύρωση για Αγ. Ιωάννη και Πρ. Ηλία είναι μια πολύ γνωστή και όμορφη διαδρομή. Σε συνδυασμό με το κατέβασμα στην Καστάνα και […]

Facebook
Instagram
YOUTUBE